▷ Sabes Como aprender a Nadar flotar sin miedo Clases para adultos
julio 29, 2019
Show all
Como Puedo Tomar Clases Quiero aprender a Nadar
Demaciadas personas posponen el aprender a nadar por su temor ahogarse. Aunque los ahogamiento estan sí ocurren, la mayoría de ellos pudieron haber sido prevenidos con unas pocas y simples medidas de seguridad. Sigue estas instrucciones cuando estés nadando y las posibilidades de ahogarte disminuirán dramáticamente:
  • Recomendaciones Iniciales

    No nades solo. Siempre sal a nadar con por lo menos una persona que tenga mejores habilidades en el agua que tú, si no, hazlo con varias personas a tu alrededor. Un área con salvavidas suele ser el mejor lugar para nadar.
  • No empieces a nadar en agua con corriente. Si vas a aprender a nadar en el océano o en un río, necesitarás estar más al pendiente del movimiento del agua. Si tienes que aprender a nadar de esta manera, procura asegurarte de estar con alguien que sepa lo que hace; asegúrate de leer el paso sobre cómo salir de una contracorriente o un río que corre rápidamente (hacia abajo).
  • Quédate dentro de la profundidad que puedas manejar. Cuando vas a aprender a nadar, no debes aventurarte a estar en agua demasiado profunda. De esa manera, si algo sale mal, simplemente puedes pararte y respirar.
  • Procura evitar nadar cuando haya mal clima. Si ves una tormenta aproximándose, sal del agua.


1

Paso

Debes Iniciar por tomar aire por la boca, Y Exalar por la nariz y de una forma calmada dejando salir todo el aire por loa nariz
.


2

Paso

Debes Iniciar por tomar aire por la boca, Y Exalar por la nariz y de una forma calmada dejando salir todo el aire por la Boca
. ¿Por que se debe tomar aire por la boca? Por que entra el aire mas rapido y es mas eficiente.


3

Paso

Ahora debes hacer lo mismo con las manos en la escalera de la piscina y que las manos esten, dentro del agua, si las manos quedan por fuera no vas a poder subir las piernas por que en la espalda se genera una hiper extencion
.


x

Te puede interesar

▷ Sabes Como aprender a Nadar flotar sin miedo Clases para adultos

Como Puedo Tomar Clases ✅ Quiero aprender a Nadar soy Adulto Tengo Miedo Al Agua Quiero Aprender Pronto En un Dia ✅ Inmediato Rapido Adulto Niño Nervioso

Requisitos Proceso de incorporación Oficiales cuerpo administrativo 2018
Usted como aspirante es el interesado en ingresar al Ejército Nacional, por lo tanto, debe estar pendiente del proceso. Consulte frecuen...
Por qué los médicos siempre recomiendan natación?
Es muy común ante muchas dolencias que los médicos recomienden hacer ejercicio y principalmente natación. Esto responde a que además de ser un de...
powered by RelatedPosts